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equilibre & gourmand

St Jacques, gambas et asperges vertes

Publié le par Nath' Chocolat

St Jacques, gambas et asperges vertes

Pour 6 personnes - 12 st Jacques- 18 gambas- 18 asperges vertes- beurre- Sauce beurre blanc ou crustacés maison ou pas :-) Faire cuire les asperges dans votre cuit vapeur. Décortiquer et nettoyer les gambas. Dans une poele bien chaude, faire cuire les...

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Dos de cabillaud, fondue de poireaux

Publié le par Nath' Chocolat

Dos de cabillaud, fondue de poireaux

Pour 1 personne - 1 dos de cabillaud - 1 cuillère à soupe de fondue de poireaux - 1/2 tranche de speck ou jambon Cuire le riz selon les indications du paquet. Cuire le dos de cabillaud. Mon astuce de cuisson : Bien éponger le dos de cabillaud pour enlever...

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Filet de pintade et butternut

Publié le par Nath' Chocolat

Filet de pintade et butternut

Pour 2 personnes : - 1/2 butternut - 1 gros filet de pintade Eplucher et couper la butternut. Dans la partie du milieu faire des bâtonnets de façon à faire des "frites". Dans une poêle mettre de l'huile et faire dorer les bâtons de butternut. Couper le...

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Roti de lotte au jambon cru

Publié le par Nath' Chocolat

Roti de lotte au jambon cru

Pour 2 personnes - 1 grosse queue de lotte - 1/2 bouquet de persil - 1 gousse d'ail - 3 tranches fines de jambon cru Préparer la lotte et en extraire les 2 filets. Le poissonnier peut le faire... Mixer le persil avec l'ail. Assaisonner. Déposer sur le...

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Blettes sautées aux oignons rouges

Publié le par Nath' Chocolat

Blettes sautées aux oignons rouges

Nous sommes en plein saison des blettes alors voici une recette facile d' accompagnement. J'ai utilisé une variété de blette à feuilles vertes lisses et tendres et petite côte verte. Se consomme comme les épinards. Très cultivée dans la région de Nice,...

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Tataki de saumon et crème d'avocat

Publié le par Nath' Chocolat

Tataki de saumon et crème d'avocat

J'ai appris cette recette lors d'une invitation par #Toscoro Pour 4 personnes - 600 g de saumon - Graines de sésame Crème d'avocat : - 2 avocats - curry - 20 ml de crème de coco - 1/2 citron - sel Mixer l'avocat avec le jus de citron, la crème de coco,...

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Salade aux deux lentilles

Publié le par Nath' Chocolat

Salade aux deux lentilles

Ce n'est pas une salade visuellement très belle, mais elle est très goûteuse et convient très bien pour un repas de 2 personnes ou 4 pour une entrée. - 80 g de lentilles corail - 100 g de lentilles vertes du Puy - 90 g de feta - 1 échalote - 1 petit oignon...

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Légumes du soleil confits au four

Publié le par Nath' Chocolat

Légumes du soleil confits au four

On profite encore des légumes du jardin. Aujourd'hui j'ai opté pour une cuisson au four combi/vapeur mais une cuisson au four traditionnel est tout à fait possible. - Courgettes - poivrons rouge, jaune, vert et même un poivron chocolat.. - ail - oignons...

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Caviar d'aubergines

Publié le par Nath' Chocolat

Caviar d'aubergines

Le caviar d'aubergines une recette méditerranéenne, à base d'aubergines entières cuites au four dans leur peau, et réduites en purée. - 3 aubergines - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de jus de citron - Huile d'olive du Midi de la France - AOC - Poivre...

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Canneloni aux légumes du sud

Publié le par Nath' Chocolat

Canneloni aux légumes du sud

Pour 4 à 6 personnes - 24 tubes de cannelloni - 1 oignon rouge - 2 courgettes- 2 aubergines - 300 g de fromage de chèvre frais - 700 de coulis de tomates maison- 2 gousses d'ail - 3 cuillères à soupe de pesto - 100 g de parmesan râpé Eplucher les courgettes...

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